Da fertilidade à menopausa: entenda a importância da vitamina D para a saúde feminina em suas diferentes fases da vida

A vitamina D é uma espécie de hormônio que, entre outras funções no corpo, atua na conservação do sistema imunológico, auxilia na absorção de cálcio, tem papel importante no equilíbrio do açúcar no sangue e contribui para o metabolismo de gordura e liberação do hormônio regulador de apetite. Quando absorvida na dose certa, previne doenças neurológicas, cardiovasculares, óssea e ainda está associada à redução dos sintomas de transtorno de humor e depressão. Essencial para o bom funcionamento e equilíbrio do nosso corpo, é imprescindível que esteja presente nas diversas fases da vida. No mês da mulher, o médico Marcelo de Paula esmiuçou o assunto para evidenciar a importância da ação desse hormônio em cada período da vida, principalmente, na saúde feminina. 

Mega Leite Day

Evento é realizado pela CAMPONESA em parceria com o projeto beba mais leite

Levar informação aos participantes este é o objetivo do evento, aberto ao público, e inédito na capital que acontece no dia 28 deste mês, no Parque de Exposições da Gameleira. O MEGALEITE DAY, patrocinado pela Camponesa em parceria com o projeto beba mais leite, traz o renomado Dr. Draúzio Varella e o Chef Olivier Anquier, como atrações.

7 Dias de Jejum - o Fim

This is the end, my only friend the end.

Brincadeiras a parte nem o The Doors para explicar o que foi realizar essa desintoxicação do meu organismo.

7 dias sem comer nada sólido, apenas sucos detox.

Gente não foi fácil, mais em consegui... passei por uns períodos de fraqueza, mas não senti fome em momento algum.

Muita vontade de comer mais apenas no psicológico, agora sim tive a prova de que a obesidade ta na nossa cabeça.

Perdi 4kgs ao todo, mas ganhei muita disposição e saúde.

Eu recomendo e não vou parar por aqui, vou continuar substituindo o café da manhã e o jantar pelos suco, e vamos lá em busca de uma saúde de ferro!!

Ecofeira em Cuiabá

Olá queridos amigos, hoje eu venho trazer uma dica super saudável para quem mora em Cuiabá, ou nas redondezas e está interessado em comprar verduras, legumes e frutas ORGÂNICOS.

Sim meus queridos e minhas queridas, agora nós temos uma feira que acontece toda sexta-feira as 17 horas, na primeira guarita da Universidade Federal de Mato Grosso.

São alimentos orgânicos, cultivados por agricultores atendidos pelo projeto ganhador do premio Santander Universidade Solidária da Horta Agroana, liderada pelo Prof. Dr. Alexandro Ribeiro em uma comunidade de Poconé - MT.

A organização do evento lembra de que cada um deve levar suar sacolas.

Vamos lá iniciar uma alimentação livre de agrotóxicos e ajudar esse projeto maravilhoso.

Gelatina mais saudável

     Eu sempre fui muito fã de gelatina, comia muito na minha infância. Porem quando o meu filhos nasceu fiquei com uma grande dúvida se gelatina era saudável ou não, e fui pesquisar.

       Me surpreendi com a quantidade de corante e açúcar presente naquela sobremesa deliciosa. Passei a fazer a gelatina caseira, com suco de frutas misturada com gelatina incolor e sem sabor, mas vou confessar que para nós, mães que trabalhamos fora, é um tanto quanto cansativo, eu acabava fazendo apenas uma vez a cada quinze dias.

        Foi então que eu descobri essa gelatina mais saudável, corantes naturais e açúcar orgânico, enriquecida com vitaminas e minerais, por exemplo a gelatina de uva é feita com polpa de beterraba e a de abacaxi com polpa de cenoura.

        O sabor é idêntico ao da gelatina comum, foi super bem aceito pelo reizinho, agora além da gelatina natural tenho mais uma opção para realizar essa sobremesa deliciosa.

Este não é um publieditorial, é apenas uma opinião de um produto que testei e gostei.